(资料图)

1、晶体操是眼睛做的体操，它通过交替的看近、看远，使晶状体充分伸展，以达到缓解或消除睫状肌紧张，减少眼睛疲劳的目的。

2、您别看它动作幅度小，对保持您的眼睛健康却非常有帮助。

3、晶体操就是使眼球内的品晶状体得到操练，简单说就是用眼睛交替望远、望近。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。

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